Для многих школьников экзамены — это настоящая тревога. Они боятся не справиться, боятся разочаровать вас, боятся не оправдать ожидания. Иногда они просто не понимают, с чего начать подготовку, и в итоге откладывают ее на последний момент. Но есть хорошие новости — со стрессом можно справиться! Важно не только учить, но и правильно организовать процесс подготовки. В статье вы найдете пять важных советов, которые помогут вашему ребенку чувствовать себя уверенно и спокойно подойти к экзамену.
Совет 1. План – наше все
Часто дети откладывают подготовку на потом, а потом — это за неделю до экзамена, когда начинается паника и спешка. Важно создать реалистичный и удобный план. Например, если до экзамена осталось два месяца, лучше выделять по 30−40 минут в день на повторение тем, чем пытаться выучить все за одну ночь.
Пусть ребенок составит таблицу с датами и темами. Например, понедельник — геометрия, вторник — алгебра, среда — русский язык и так далее. Можно использовать приложения для планирования (любой Календарь) или просто расписать все в тетради. Главное — регулярность, а не ночные марафоны накануне экзамена.
Пусть ребенок составит таблицу с датами и темами. Например, понедельник — геометрия, вторник — алгебра, среда — русский язык и так далее. Можно использовать приложения для планирования (любой Календарь) или просто расписать все в тетради. Главное — регулярность, а не ночные марафоны накануне экзамена.
Совет 2. Учить – значит объяснять
Если ребенок просто читает учебник, информация запоминается хуже. Пусть попробует объяснять темы вслух, как будто он учитель. Можно даже рассказывать родителям, друзьям или игрушкам, если никого нет рядом.
Если ребенок учит физику, попросите его объяснить вам, почему самолет летает или как работает электричество. Если он учит историю, пусть расскажет вам про эпоху Петра I, как если бы пересказывал интересный фильм. Такой метод помогает не просто запомнить информацию, но и действительно ее понять.
Если ребенок учит физику, попросите его объяснить вам, почему самолет летает или как работает электричество. Если он учит историю, пусть расскажет вам про эпоху Петра I, как если бы пересказывал интересный фильм. Такой метод помогает не просто запомнить информацию, но и действительно ее понять.
Совет 3. Не зубрить, а понимать
Многие дети думают, что лучший способ запомнить информацию — это заучивание. Но гораздо эффективнее — понять суть материала. Если тема кажется сложной, можно разбивать ее на простые примеры, схемы, ассоциации.
Если подросток учит биологию и не понимает, как работает фотосинтез, представьте, что растение — это маленький завод, который производит «еду» из солнечного света. Или, например, сложные исторические даты можно запоминать через ассоциации с событиями из жизни: «Бородинская битва была в 1812 году, а мой дедушка родился в 1912, только на 100 лет позже».
Если подросток учит биологию и не понимает, как работает фотосинтез, представьте, что растение — это маленький завод, который производит «еду» из солнечного света. Или, например, сложные исторические даты можно запоминать через ассоциации с событиями из жизни: «Бородинская битва была в 1812 году, а мой дедушка родился в 1912, только на 100 лет позже».
Совет 4. Репетиция – ключ к уверенности
Важно не просто учить, но и тренироваться в формате экзамена. Если это тест — решать тесты. Если сочинение — писать тексты. Если устный экзамен — отвечать вслух.
Если ребенку предстоит тест по математике, пусть он порешает прошлогодние варианты. Если экзамен устный, можно записать его ответ на диктофон, а потом прослушать, чтобы понять, где нужно улучшить изложение мысли. Чем больше таких «репетиций», тем увереннее школьник будет себя чувствовать на самом экзамене.
Если ребенку предстоит тест по математике, пусть он порешает прошлогодние варианты. Если экзамен устный, можно записать его ответ на диктофон, а потом прослушать, чтобы понять, где нужно улучшить изложение мысли. Чем больше таких «репетиций», тем увереннее школьник будет себя чувствовать на самом экзамене.
Совет 5. Отдых тоже важен
Невозможно учиться 24/7 и не перегореть. Мозгу нужны перерывы, прогулки, сон. Если ребенок устает, лучше дать ему возможность передохнуть, а не заставлять учить через силу.
Если подросток готовится к экзамену 2 часа подряд и уже плохо соображает, пусть сделает перерыв на 10−15 минут. Можно выйти на свежий воздух, сделать легкую зарядку, поиграть с котом. Главное — не сразу уходить в телефон или компьютер, иначе фокусировка пропадет. Научите ребенка чередовать работу и отдых, чтобы мозг лучше воспринимал информацию.
Экзамены — это важное испытание, но бояться их не нужно. Главное — грамотная подготовка, хороший настрой и поддержка родителей.
Если подросток готовится к экзамену 2 часа подряд и уже плохо соображает, пусть сделает перерыв на 10−15 минут. Можно выйти на свежий воздух, сделать легкую зарядку, поиграть с котом. Главное — не сразу уходить в телефон или компьютер, иначе фокусировка пропадет. Научите ребенка чередовать работу и отдых, чтобы мозг лучше воспринимал информацию.
Экзамены — это важное испытание, но бояться их не нужно. Главное — грамотная подготовка, хороший настрой и поддержка родителей.
